Lorsque nous nous détendons, la circulation sanguine s’intensifie, nous procurant ainsi plus d’énergie.

Cela nous permet d’avoir l’esprit plus clair et plus calme, ce qui favorise la pensée positive, la concentration, la mémoire et la prise de décision.

La relaxation ralentit notre rythme cardiaque, réduit notre tension artérielle et soulage les tensions.